PILATES   - Siła, gibkość, kontrola.Sprawność w każdym wieku.

Życie bez bólu i napięć

 

Naszą misją jest wspólna praca nad POPRAWĄ FUNKCJONOWANIA LUDZKIEGO CIAŁA. W spokojnym, inspirującym i specjalnie stworzonym do metody PILATES studio, KONCENTRUJEMY SIĘ NA RUCHU. Dobierając odpowiednie ćwiczenia komponujemy skuteczne treningi indywidualne i grupowe, dzięki którym Klienci odzyskują nie tylko siłę, witalność i sprawność, ale także pewność siebie i lepszą jakość życia. Tworzymy bezpieczne i sprzyjające rozwojowi miejsce, w którym swoje cele realizować mogą wszyscy, którzy chcą poprawić jakość swojego życia.

 

Wiemy, że ruch uzdrawia nie tylko ciało.Daj się poruszyć i zyskaj sprawność na lata.

Poznaj nasz zespół

Marta Demel

Certyfikowany Instruktor Pilatesu na reformerach

Cześć! Jestem Marta

  Sport od zawsze był ważną częścią mojego życia – początkowo trenowałam siłowo, lecz z czasem odkryłam Pilates, który pozwolił mi na osiągnięcie głębszej świadomości ruchu oraz lepszej kontroli nad własnym ciałem.

Jestem certyfikowaną trenerką Pilates na matach i reformerach. Pilates nauczył mnie, że prawdziwa zmiana to proces wymagający cierpliwości i konsekwencji, ale efekty są tego warte. Dzięki tej metodzie zyskałam harmonię, spokój oraz lepsze zrozumienie własnych możliwości. Dziś Pilates jest dla mnie czymś więcej niż tylko treningiem – jest świadomą drogą do zdrowego i silnego ciała.

 

Na moich zajęciach:


Wzmocnisz i uelastycznisz swoje ciało w bezpieczny sposób, odkryjesz jego potencjał dzięki świadomemu ruchowi, przekonasz się, że trening może być jednocześnie skuteczny i przyjemny.

Zapraszam serdecznie! Do zobaczenia na reformerach

Zuzanna Mańkowska

Certyfikowany Instruktor Pilatesu na reformerach

Cześć! Jestem Zuza 

 Trenerka personalna z kilkuletnim doświadczeniem, a moją pasją jest świadome i zdrowe podejście do ruchu. Poza treningami, zajmuję się także dietetyką  od dwóch lat wspieram moich podopiecznych w osiąganiu wymarzonych efektów, nie tylko poprzez aktywność fizyczną, ale również dopasowaną strategię żywieniową. Wierzę, że ruch i odżywianie to klucz do zdrowego ciała i dobrego samopoczucia! 

Czego możesz się spodziewać na moich zajęciach?

  • Treningów, które wzmocnią, uelastycznią i wysmuklą Twoje ciało.
  • Pełnego zaangażowania i indywidualnego podejścia do każdej osoby. 
  • Wiedzy o tym, jak łączyć aktywność fizyczną z odpowiednim żywieniem.
  • Miła atmosfera w bonusie :-)

 Nie mogę się doczekać, aż wspólnie popracujemy nad lepszym samopoczuciem i sprawnością!

Do zobaczenia na reformerach!